Ansia, Insonnia e Ciclo: i benefici del Magnesio
Il Magnesio è un minerale essenziale coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche nel nostro corpo. Nonostante la sua importanza, la carenza di magnesio è estremamente comune a causa dello stress, di una dieta raffinata e dell’agricoltura intensiva. Quando i livelli scendono, il corpo lancia segnali chiari: irritabilità, stanchezza e disturbi del sonno. Un potente alleato […]